La première étape est de planifier une consultation prénatale avec un médecin ou une sage-femme. Ils pourront vous fournir des conseils personnalisés sur la santé maternelle, les soins prénataux et les étapes à suivre pour assurer une grossesse en bonne santé.
En plus de planifier une consultation prénatale, il est important de commencer à prendre des suppléments d’acide folique dès que possible, car cela peut aider à réduire le risque de certaines anomalies congénitales chez le bébé. Assurez-vous également de suivre une alimentation saine et équilibrée, de rester bien hydratée et d’éviter les substances nocives.